Tu hijo cambió de estilo: ¿es moda o es presión social?

Seguir una moda en la adolescencia no es un capricho estético: es la forma más rápida que encuentra un adolescente de responder una pregunta que todavía no sabe contestar solo, la de dónde pertenece. Por eso el estilo cambia tan rápido a esa edad, y por eso un cambio de estilo casi nunca es el problema. La presión social en adolescentes aparece un paso después, cuando lo que se copia deja de gustar y solo sirve para no quedar afuera.

La distinción define cómo reacciona un padre. Si el pelo verde se lee como un problema, la conversación empieza mal. Si se lee como lo que suele ser, un experimento de identidad, queda espacio para mirar lo que sí importa.

Constanza Nicolás Bravo, psicóloga clínica y directora de Mente a Mente, abordó el tema en el programa ¿Qué Sucede?.

‍

‍

Por qué a los 15 la moda pesa más que a los 40

Porque a los 15 pertenecer es una tarea del desarrollo, no una preferencia. La adolescencia es el período en que se necesita reconocerse en otros y estar en sintonía con ellos, y la moda es el atajo disponible para lograrlo. También es la edad en que se prueba más y, por lo mismo, se falla más. Las modas son transversales a la edad, pero en la adolescencia ocurren «con mucho más imán».

Funcionan como una red wifi: «la moda es la red que mejor conecta, y en esa queremos estar». Visto así, un adolescente que adopta el corte de pelo, la música o la ropa de su grupo no está perdiendo personalidad: está usando el mecanismo que tiene a mano para construirla. La identidad en la adolescencia se arma probándose formas de ser y descartando la mayoría.

‍

‍

Dónde termina la moda y empieza la presión social

La línea no está en la moda elegida, sino en lo que el adolescente siente al seguirla. La pregunta que ordena todo es qué está sintiendo, y si eso que siente es presión: «si es una forma de encajar en un grupo donde no saco lo mejor de mí, ahí está el límite».

Hay una prueba simple que el propio adolescente puede hacer, y que un padre puede sugerir sin que suene a interrogatorio: imaginar si en su casa, sin nadie mirando, usaría lo mismo. «Si llego a mi casa y me saco todo lo que compré porque no me hace sentido, ahí la validación se pierde completamente.»

Si igual le gusta, es moda. Si la ropa solo funciona de la puerta para afuera, está operando otra cosa, y a esta edad pesa: «si yo siento que no seguir una moda me va a dejar fuera, la sigo igual».

Conviene decirlo con todas sus letras, porque es lo que más tranquiliza:

‍

«No hay nada malo en reconocer que nos gusta una moda.»

‍

‍

Tres señales de que una moda dejó de ser un juego

Hay tres situaciones en que sí vale la pena mirar de cerca.

La primera es cuando la moda no deja ser uno mismo.

El adolescente copia todo lo que aparece, sin filtrar nada por su propio gusto, y el costo llega después, cuando la tendencia pasa: «me quedo sin la moda y con un vacío enorme de qué me gusta y qué no me gusta».

La segunda es la copia sin sentido propio.

‍Cuando seguir tendencias reemplaza a buscar lo que a uno le interesa.

La tercera, y la más importante, es cuando la moda pone en riesgo la salud.

Ocurre cuando una tendencia empieza a pedir restricciones con la comida, cambios extremos en el cuerpo, desafíos peligrosos o conductas que pueden dañar física o emocionalmente. Muchas de estas tendencias circulan en redes sociales, donde el adolescente ya no se compara solo con sus compañeros de curso, sino también con influencers y con fotos retocadas o con filtros que muestran un cuerpo ideal. Una revisión de estudios sobre cómo influyen las redes sociales en la anorexia y la bulimia, hecha sobre todo con adolescentes y mujeres jóvenes, concluyó que las redes promueven un ideal de belleza basado en la delgadez y que la comparación que facilitan aumenta la preocupación por el peso. Es la única de las tres señales que pide actuar rápido.

‍

‍

Fuera de esos tres casos el margen es amplio, y hay un matiz que suele perderse: hoy las modas casi nunca son de molde único, porque los adolescentes eligen dentro de la tendencia. La pregunta no es si sigue una moda, sino cuánto de él queda en esa elección.

Si junto al cambio de estilo aparecen retraimiento, irritabilidad sostenida o cambios en el sueño y el apetito, el foco ya no es la moda. Ahí conviene revisar las señales de alerta en adolescentes y, si el cuadro incluye aislamiento o agresividad, mirarlo con otro lente.

‍

‍

Qué hacer en vez de discutir el estilo

Sirve más preguntar por el sentido. Tres preguntas abren la conversación:

• ¿Qué te gusta de eso?

• ¿Lo usarías estando solo en la casa?

• ¿Lo haces porque quieres o porque sientes que tienes que hacerlo?

Son conversaciones cortas, y no hace falta resolverlas de una vez.

Lo que sí cierra la conversación es ridiculizar la moda, y suele tener poco sustento: el adulto que critica también tuvo la suya. Muchos se quejan de lo que hacen los chicos ahora y olvidan que «en sus tiempos también hacían cosas raras». El ejemplo incomoda por lo exacto: un adulto que critica una batalla de aura y que a los veinte andaba en la calle cazando Pokémon. Antes fueron los punk y los pokemones. Hasta no seguir las modas se volvió, en algún momento, una moda.

Si a un padre le cuesta abrir este tipo de conversación sin que termine en pelea, ese es un motivo válido para pedir apoyo psicológico para padres.

‍

‍

«Sigue lo que a ti te guste. Ojalá que nada te ponga en riesgo. Jugar con el pelo, bienvenido sea. Jugar con la ropa, bienvenido sea.»

‍

‍

Cuándo conviene consultar

El estilo, por sí solo, rara vez es motivo de consulta. Sí lo amerita el malestar sostenido alrededor del cambio: un adolescente que deja de hacer lo que le gustaba, que se aísla, que no parece tener nada propio fuera del grupo o que sostiene conductas que lo exponen. Ahí una evaluación temprana suele evitar que el cuadro se consolide, y es lo que aborda la psicología para adolescentes.

Mientras tanto el criterio sirve más que la regla: observar sin alarmarse, y apuntar a que el adolescente encuentre «la moda que le haga sentido» sin caer en la copia constante.

Un adolescente que prueba estilos está haciendo su trabajo. Uno que los sigue para no desaparecer está pidiendo otra cosa, y esa sí conviene escucharla.

‍

‍

Revisión clínica

Este artículo fue revisado por Constanza Nicolás Bravo, psicóloga clínica y magíster en Psicología Clínica de la Universidad Adolfo Ibáñez, cofundadora y directora de Mente a Mente. Cuenta con la Certificación Latinoamericana en Terapia Dialéctico Conductual (DBT) del Complejo Asistencial Dr. Sótero del Río y más de diez años de experiencia en el trabajo con adolescentes, adultos y familias.

Las citas provienen de su entrevista en el programa ¿Qué Sucede?, del 7 de septiembre de 2026.

‍

‍

‍

‍