Nutrición y Dietética
Alimentar cuerpo y mente.
En Mente a Mente, nuestro servicio de Nutrición Adolescente está enfocado en educar, acompañar y fortalecer la relación de los jóvenes con la comida y su cuerpo. Sabemos que en la adolescencia, la alimentación influye directamente en la energía, la concentración y la salud emocional.
¿Por qué es importante?
Los cambios hormonales, el crecimiento físico y la presión social pueden alterar los hábitos alimentarios. Una orientación adecuada permite prevenir desórdenes, fortalecer la autoestima corporal y fomentar hábitos sostenibles que acompañen el bienestar general.
Nuestro enfoque
Trabajamos desde la educación alimentaria y la conciencia corporal, alejándonos de las dietas restrictivas. Fomentamos la autonomía alimentaria, la autoobservación y el autocuidado, integrando aspectos emocionales, familiares y escolares.
Evaluación y estructura del tratamiento
- Evaluación nutricional completa (antropometría, hábitos y contexto emocional).
- Planes alimentarios personalizados según objetivos y estilo de vida.
- Educación alimentaria práctica y realista.
Servicios específicos
- Evaluación y seguimiento nutricional.
- Planes para mejorar energía y concentración.
- Acompañamiento en casos de ansiedad alimentaria o TCA.
- Talleres y educación para familias o colegios.
Beneficios
Mejor salud general, mayor vitalidad, mejor relación con el cuerpo, y prevención de problemas emocionales ligados a la alimentación.
Indicaciones / cuándo acudir
Cuando hay cambios bruscos de apetito, preocupación por el peso, baja energía, o dificultades con la alimentación emocional.
Nuestro compromiso
En Mente a Mente, creemos que nutrirse bien es una forma de quererse y cuidarse. Enseñamos a los adolescentes a entender su cuerpo y alimentarse con equilibrio, conciencia y respeto.
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Tu bienestar importa
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